Læs mere

Dyrk yoga, hvor du er.

Bliv medlem

Velvære i et digitalt rum

Ro Yoga er et online-yogastudie, til dig der vil have inspiration og vejledning i din hjemmeyogapraksis.

Som medlem af Ro Yoga har du ubegrænset adgang til vores evigt voksende yogaunivers. Så kan du nemt styrke velværet i krop, sind og sjæl - hvor og hvornår det end passer ind i din hverdag. Om du er nybegynder eller øvet, søger bevægelse eller hvile, har 20 eller 50 minutter, så finder du på Ro Yoga noget der passer til dig.

Som medlem får du

Onlineyoga
Ubegrænset adgang til alle yogavideoer, afspændinger samt meditationer.
Personligt univers
Hos Ro Yoga er du som medlem vores 1. prioritet. Derfor har du mulighed for at stille spørgsmål relateret til din praksis, og du kan komme med ønsker til nye videoer
Nyt indhold hver uge
Samlingen af videoer på Ro Yoga vokser hver uge, så du nemt kan finde noget til dit behov. Stilarten er hovedsageligt Hatha/Vinyasa- og Yin-yoga.

Er du klar til at starte din praksis?

Månedligt medlemskab
100,- / md
Årligt medlemskab
83,33,- / md

1000,- betalt årligt

Bliv medlem

Det finder du på Ro Yoga Online

Begynder­yoga

I dette kursus vil vi over 6 undervisningsvideoer udforske den klassiske Hatha/Vinyasa, og mærke hvordan yoga kan øge vores velvære. Ikke kun velvære i kroppen, men også i vores sind i form af øget ro og bevidsthed om os selv og vores vaner.
6

Savasana

Alt for mange af os opererer på et stresset og travlt stadie, og vi har svært ved at finde ro og mærke os selv. Savasana kan hjælpe os med at slippe spændninger og trangen til kontrol, og til at finde balance i krop og sind.
4

Yogafilosofi for alle

I denne miniserie gennemgår vi i hver video ét af de otte trin i Yoga Sutraerne på en let tilgængelig måde, sådan så du kan øge din forståelse for lidt af alt det tankegods som ligger bag yogadisciplinen.
5

Yoga for sund mobilitet

I denne serie arbejder vi med at realisere din krops fulde potentiale, ved at forbedre mobiliteten og fleksibiliteten i dine led, muskler og bindevæv.
8

Hurtig power vinyasa

I denne serie finder du forfriskende, energigivende flows, der skaber varme indefra - perfekt til en travl hverdag, hvor du gerne vil bevæge dig.
8

Blid yoga for alle

En blanding af blid Hatha og restorativ yoga, til dig har brug for skønsom yoga i et stille og roligt tempo.
14

Mamaste

Denne serie er tiltænkt dig der er nybagt mor eller har småbørn.
2

Godmorgen-yoga

Stå op og bevæg dig med Godmorgen-yogaserien. I denne serie finder du forskellige yogasekvenser, som alle er designet til at give dig en god start på dagen.
5

Meditation

I denne serie dykker vi derfor både lidt i meditationens baggrund  og filosofi, samt forskellige former for meditation, så du kan mærke hvad der virker for dig. Meditationsserien er for både nybegyndere såvel som øvede.
10

Feel good flows

Sæt tid af til dig selv og din praksis med lidt nærende “Feel Good” flows. Denne serie vil styrke kroppen, løfte humøret og hjælpe dig med at slippe stress og anspændhed.
9

Stiv-som-et-bræt yoga

Føles det som om, at der er flere kilometer mellem dig og dine tæer, når du bøjer dig forover? Bare rolig! Du er kommet til det rette sted.
4

Gravidyoga

Til den søde ventetid - hop trygt og sikkert på måtten med Ro Yogas gravidyoga.
4

Godnat-yoga

Gør dig klar til drømmeland med Godnat-yogaserien. Her finder du forskellige yogasekvenser, som hjælper dig med at slippe dagen og komme godt ned i gear.
5

Hvordan fungerer Ro Yoga?

Ro Yoga er en abonnementsbaseret streaming-tjeneste med onlineyoga på dansk. Det giver dig mulighed for, at dyrke alt den yoga du har lyst til hjemme i din stue - hvornår end du vil. Når du melder dig til, får du fuld adgang til alt materialet på sitet med det samme. Du skal bare have en måtte, gulvplads, og internetadgang - så er du godt i gang.

Ro Yoga er fuld kompatibelt med smartphones, tablets og stationære eller bærbare computere. Derudover kan du bruge Chromecast fra computerens browser, android-telefoner og snart også fra Ro Yogas egen app. Der er ingen binding på dit medlemsskab hos Ro Yoga.

Tænk på Ro Yoga som Netflix - bare med yoga!

Stilarten er hovedsageligt Hatha/Vinyasa- og Yin yoga, og med Simone som underviser

Kvinden bag Ro Yoga

Simone sammen med sin hund Skipper

Hej med dig! Og tak for at du er scrollet så langt ned for at læse med! Mit navn er Simone, jeg er 28 år, yogainstruktør og indehaver af Ro Yoga. Jeg har startet det her online-yogastudie ud fra et ønske om at dele den magi og transformerende effekt, som jeg selv har oplevet, at yoga har haft på mit liv. Fra altid at have travlt, være utrolig performance-orienteret og lidt af en pleaser, har jeg gennem yoga fundet en lang større ro og kendskab til mig selv. Og derudover, har det også haft (og har til stadighed!) en fantastisk styrkende og smidiggørende effekt på min krop. Gennem mit online-yogamateriale søger jeg, at hjælpe andre med også at leve et sundt, balanceret og autentisk liv. Jeg er certificeret yogalærer (RYT 500) fra Zuna Yoga på Bali, og min undervisningsstil er en blanding af stærke, dynamiske flows, dybe stræk, legende elementer, og fokus på alignment. Alt sammen for give mine elever de værktøjer og teknikker der skal til, for sikkert at kunne imødekomme deres egen krops unikke behov og finde deres indre kerne, hver gang de træder ind på yogamåtten. Hvis du vil følge mere med i mit lille univers, så kig endelig forbi min personlige blog eller connect med mig på Instagram 💞

Namaste,
Simone
♡