I dag skal vi tage os kærligt af en lille, ofte overset kropsdel i vores praksis. Nemlig, håndleddene. Vi skal styrke og smidiggøre dem, sådan så de nemt kan bære os igennem alt det, vi ellers laver i yoga. Mange af øvelserne er også geniale at bruge på (hjemme)kontoret i løbet af dagen, til at give håndleddene en pause fra computeren 👩‍💻

Udstyr brugt