I dag i yogajulekalenderen er der fuld bro aka Urdhva Dhanurasana på programmet - en dejlig bagoverbøjning, som styrker og smidiggør ryg og skuldre. Hvis du ikke er klar på fuld bro, giver jeg et andet dejligt alternativ, så du kan sagtens være med alligevel 🥰

Udstyr brugt