Der er “planke party” i yogajulekalenderen i dag, til at skyde din mandag godt i gang 💪🏻 Vi skal igennem en masse varianter af den gode, gamle planke, for at styrke skuldre og core. Husk, du kan lave mange af de her øvelser på knæene, hvis du har brug for et mildere alternativ.

Udstyr brugt