Bliv den første til at skrive en kommentar
Her kan du dele dine oplevelser om Find dit dybe åndedræt
Live-yoga mandag d. 18. januar 2021 med fokus på det dybe åndedræt. Vi bruger god tid i starten på at udforske forskelllige åndedrætsteknikker (pranayama) og derefter tager vi nogle rolige og milde stræk til at skabe forbindelsen mellem netop bevægelser og vejrtrækningen, som er så essentiel i både yoga og livet !
OBS! Lektionen starter ved 02:25 min.