Godmorgen, yogi! Gør dig klar til sjov og anderledes yogasekvens med naturlig bevægelse. I mange moderne motionsformer ser man ofte et meget repetitivt og ensformet bevægelsesmønster, hvilket ikke altid træner kroppen på den mest hensigtsmæssige måde. Med naturlig bevægelse skal vi tilbage til rødderne, og prøve kræfter med en meget intuitiv (og naturlig!) måde at røre os på, hvor vi bruger og træner kroppens fulde bevægelighed og mobilitet. I denne video har vi fokus på at styrke, stabilisere og smidiggøre kroppen fra morgenstunden, gennnem holistiske og naturlige bevægelser - selvfølgelig krydret med stillinger og teknikker, som vi kender fra yogaens verden.

Udstyr brugt