Nogle dage på måneden mærker man som kvinde lidt mere til end andre. Giv din krop næring, ro og naturlig smertelindring med denne 16 minutters afspændende yogasekvens.
En blanding af blid Hatha og restorativ yoga, til dig har brug for skønsom yoga i et stille og roligt tempo. Flere af stillingerne holder vi i lidt længere tid ad gangen, for at åbne godt op for spændte steder i kroppen.