Begynderyoga
Den her serie er til dig, som er helt grøn indenfor yogaens verden, og derfor gerne vil have en grundig indføring i de klassiske yogastillinger og -teknikker.
Serien er tiltænkt således, at du starter med video 1, bruger den 2-3 gange, derefter bevæger dig videre til video 2 osv. Du er selvfølgelig også velkommen til at “plukke” i videoerne, hvis du har brug for at få frisket et særlig emne op.
VIDEORÆKKEFØLGEN:
1. Det Grundlæggende
2. De Gode, Gamle Krigere og Lunges
3. Vinyasa for Begyndere
4. Core-aktivering
5. Sund Balance
6. Det første kig på bagoverbøjninger