Om serien
"Jeg vil gerne, men jeg har ikke tid”
Det er nok den største forhindring jeg hører, når det kommer til yoga og bevægelse.
And I get it!
Mange af os har (alt for) meget at jonglere med disse dage, og så ender vi med, at putte os selv og vores egne behov og velvære bagerst i køen. Men vi glemmer, at når vi prioriterer os selv, genererer vi mere overskud og energi som gør, at vi også har mere at give af til andre.
Derfor har jeg lavet serien “Bevægelsespauser” med effektive videoer på mellem 10 og 15 minutter, der gør det nemt at træne i en travl hverdag.
Mere information
30
videoer
Simone Vendelbo
Yoga er mere end bare fysisk træning - det er et redskab til at (gen)finde den bedste, gladeste, mest bevidste version af dig! Jeg har skabt Ro Yoga fordi mindful bevægelse og meditation har transformeret hver en del af mit liv til det bedre. Min praksis har både styrket og blødgjort mig, gjort mig hurtigere og langsommere, fyldt mig med energi og ro. For det er netop dét yoga kan være; præcis det, du og din krop har brug for. Tricket er, at tune ind og lytte efter og det vil jeg gerne hjælpe dig til. Uanset om du er helt ny til denne praksis eller har mange timer på måtten bag dig.