Styrke møder Stræk
En del af Julekalender 2024
Føj til favoritterGiver VarmeGiver VarmeSværhedsgrad: BegyndereFor begyndere

Om videoen

En "lidt af det hele" workout – styrke til at aktivere kroppen og stræk til at skabe plads og ro. Perfekt når du på lyntid både craver energi og grounding.

Udstyr brugt

Måtte
Kommentarer
Bliv den første til at skrive en kommentar
Her kan du dele dine oplevelser om Styrke møder Stræk
0 / 400 tegn

Serien Julekalender 2024

Om serien

Se eller gense årets julekalender 2024. 24 lækre låger fyldt med yoga, pilates og meditation - alle på en varighed mellem 10 og 15 minutter. Husk, at du kan gemme dine favoritter, ved at klikke på hjerte-ikonet under videoen.

Alle lektioner i serien

Julekalender 202412:44
Mød Dig Selv Meditation
Julekalender 202414:26
Strækrutinen
Julekalender 202415:57
3. december - Helkropspilates
Julekalender 202416:37
7. december - Indre Julefred Yin
Julekalender 202412:04
Smidige skuldre & nakke
Julekalender 202412:03
Tonede arme & ryg
Julekalender 202412:09
Kærlighed til lænden (12. dec.)
Julekalender 202412:57
Detox Pilates
Julekalender 202415:59
14. december - Destress Yin
Julekalender 202412:44
18. december - Yummy Hoftestræk
Julekalender 202416:23
2. december - Godmorgen Flow
Julekalender 202408:59
Skift din energi - gående meditation
Julekalender 202412:45
Bevæg Det Ud Flow
Julekalender 202415:33
24. december - High Vibe Juleflow
Julekalender 202411:25
5. december - Twist 'N Flow
Julekalender 202412:08
Core Blast Pilates
Julekalender 202414:34
8. december - Yoga Nidra
Julekalender 202412:51
Booty Building Pilates
Julekalender 202413:47
13. december - Energizer til Kontorkroppen
Julekalender 202414:53
19. december - Godnat Yin
Julekalender 202410:51
22. december - Tilbage Til Helhed meditation
Julekalender 202415:36
Styrke møder Stræk
Julekalender 202413:03
23. december - Spicy Helkropspilates
Julekalender 202414:11
21. december - Yoga for fordøjelsen