Stræk og afstress
En del af Live-sessions
Føj til favoritterGiver RoGiver RoSværhedsgrad: Let øvedeFor let øvede

Om videoen

Slip dagen der er gået med lange, dybe stræk, endnu dybere vejrtrækninger og nærende bevægelser.

Vi arbejder særligt med stræk for baglår, skuldre og siderne, for til sidst at bevæge os ind i vores peak pose; Compass pose

Udstyr brugt

Kommentarer
Bliv den første til at skrive en kommentar
Her kan du dele dine oplevelser om Stræk og afstress
0 / 400 tegn

Serien Live-sessions

Om serien

Her finder du optagelser af live-sessions gennem tiden

Alle lektioner i serien

Live-sessions39:32
Nymåne-release LIVE
Live-sessions59:47
Blid Hatha/Yin-yoga
Live-sessions33:55
Godnatyoga live
Live-sessions58:01
Svedigt vinyasa flow - live
Live-sessions34:42
Strong, slow godnat-flow
Live-sessions30:29
Arm balances og skuldermobilitet
Live-sessions40:02
Godaftenyoga - live d. 8/9
Live-sessions53:19
Yoga til kontorkroppen - live
Live-sessions34:28
Godmorgenyoga - live d. 17/9
Live-sessions39:41
Flyv med Bakasana
Live-sessions40:33
Self care flow
Live-sessions59:50
Blid vinyasa med split - live
Live-sessions58:42
Inversions - live
Live-sessions44:30
Leg med balancen - live d. 17/10
Live-sessions37:45
Stræk ud flow
Live-sessions34:07
Energi & balance - live
Live-sessions42:28
Sikre bagoverbøjninger
Live-sessions36:58
Twists og baglårsstræk
Live-sessions40:33
Blødt søndagsflow
Live-sessions46:05
Weekendkriger-flow - live d. 1/8-2021
Live-sessions38:26
Groundende godnatyoga - live
Live-sessions44:07
Let it flow
Live-sessions39:08
Mobilitet & bevægelse
Live-sessions37:08
Find forbindelsen (Live)
Live-sessions49:37
Twists og taknemmelighed
Live-sessions53:21
Godnat Yin
Live-sessions33:56
Firm & Burn Live Pilates
Live-sessions38:06
Fra hoved til krop - LIVE
Live-sessions39:00
Stretch & release flow
Live-sessions35:05
Stræk og afstress
Live-sessions37:32
Slip spændingerne
Live-sessions46:35
Rise and shine
Live-sessions51:56
Søndagsvitalitet
Live-sessions26:33
Pilates & Flow Live
Live-sessions35:04
Giv slip og stræk
Live-sessions34:45
Hot, live morgenpilates
Live-sessions33:07
Arm balances & flow
Live-sessions51:43
Flow & stabilitet
Live-sessions31:46
Eftermiddags-"Pick me up" (Live)
Live-sessions32:58
Indre varme - live
Live-sessions35:00
Core Pilates Flow
Live-sessions40:01
Spice it up helkropspilates
Live-sessions29:51
Klar, Parat, RESTART
Live-sessions36:46
Afstressende aftenyoga
Live-sessions39:52
Stræk til den stive krop
Live-sessions49:39
Søndag i balance
Live-sessions26:58
25 min. Yoga/Pilates Flow LIVE
Live-sessions38:40
Smidigt slow-flow
Live-sessions37:38
Blid morgen-vinyasa
Live-sessions55:55
Flow med Fuldmånen
Live-sessions34:23
Vågn Op Flow LIVE
Live-sessions32:58
Balance og flow
Live-sessions38:48
Bevæg dagen ud - LIVE
Live-sessions36:02
Live Søndagsjam
Live-sessions37:12
Pilates & Stræk - LIVE
Live-sessions01:01:53
Luk kærligheden ind
Live-sessions48:15
Power-flow
Live-sessions34:47
Blød Start - åbne, lækre hofter
Live-sessions11:09
Live glow up test
Live-sessions34:54
Vrid dagen ud
Live-sessions47:54
Morgenfriskt flow
Live-sessions38:41
KICKSTART - Spicy helkropspilates
Live-sessions37:14
Ned i gear
Live-sessions38:22
Stræk det ud - live d. 5/4-21
Live-sessions35:45
(Selv)kærligt flow - live
Live-sessions38:57
Full Body Pilates Flow - Live
Live-sessions37:52
Make Me Sweat - LIVE pilates
Live-sessions33:42
25 min. Yoga x Pilates - LIVE
Live-sessions51:11
Fyraftensflow