Svært ved at finde ro inden sengetid og har du søvnbesvær?

“Din Essens” er en guidet Yoga Nidra, designet til at få dig helt ned i gear og skrælle alt udenomsstøj væk, så du i sandhed kan mærke, og connecte med, dig selv.

Den her udgave indeholder blid underlægningsmusik, der specifikt beroliger nervesystemet. Derudover har ingen slutning, men fader blot ud, så du kan bruge den til at falde i søvn til.

Udstyr brugt