Bliv den første til at skrive en kommentar
Her kan du dele dine oplevelser om "How to" hundestræk
Hundestræk, down dog, Adho Mukha Svanasana... Kært barn har mange navne. Men hvordan er det nu lige, at vi står allerbedst i den her skønne stilling? Se videoen og få lidt fifs til teknik og optimal holdning i hundestrækket.
Fordele ved down dog:
- Kan lindre spændinger i nakke, skuldre og ryg
- Forbedrer kropsholdningen
- Styrker overkroppen og benene
- Strækker skuldre, baglår og lægmuskler