- 1MamasteMild & genopbyggende efterfødselsyoga
Sværhedsgrad: Begyndere Ro 31:34Sværhedsgrad: Begyndere - 2
BevægelsespauserRo påRo Sværhedsgrad: Begyndere Ro 13:21Sværhedsgrad: Begyndere - 3
Blid yoga10 minutters yoga for ryggenRo Sværhedsgrad: Begyndere Ro 11:12Sværhedsgrad: Begyndere - 4
Blid yogaUdstrækningsrutinenRo Sværhedsgrad: Begyndere Ro 16:24Sværhedsgrad: Begyndere - 5
Godnat-yogaStræk dagen vækRo Sværhedsgrad: Begyndere Ro 29:31Sværhedsgrad: Begyndere - 6
Blid yogaChillRo Sværhedsgrad: Begyndere Ro 26:12Sværhedsgrad: Begyndere - 7
MamasteFind din indre styrke igenVarme Sværhedsgrad: Begyndere Varme 30:28Sværhedsgrad: Begyndere - 8
MamasteSund og stærk holdningVarme Sværhedsgrad: Begyndere Varme 24:40Sværhedsgrad: Begyndere - 9
GravidyogaGravid core powerVarme Sværhedsgrad: Begyndere Varme 22:18Sværhedsgrad: Begyndere - 10
Power vinyasaStyrkende begynderflowSved på panden Sværhedsgrad: Begyndere Sved på panden 26:25Sværhedsgrad: Begyndere - 11
Power vinyasaStram op flowSved på panden Sværhedsgrad: Let øvede Sved på panden 23:38Sværhedsgrad: Let øvede - 12
BevægelsespauserHelkropsboostSved på panden Sværhedsgrad: Let øvede Sved på panden 09:39Sværhedsgrad: Let øvede - 13
Guidede vejrtrækningsøvelserStresslindrende pranayamaRo Sværhedsgrad: Begyndere Ro 05:35Sværhedsgrad: Begyndere - 14
BevægelsespauserHurtige lændestrækRo Sværhedsgrad: Begyndere Ro 16:35Sværhedsgrad: Begyndere - 15
Blid yogaStyrk din bækkenbundRo Sværhedsgrad: Begyndere Ro 23:25Sværhedsgrad: Begyndere - 16
Blid yogaReconnect med din kropRo Sværhedsgrad: Begyndere Ro 29:41Sværhedsgrad: Begyndere - 17
BevægelsespauserHurtige helkropsstrækRo Sværhedsgrad: Let øvede Ro 16:22Sværhedsgrad: Let øvede - 18
BevægelsespauserNærende strækRo Sværhedsgrad: Let øvede Ro 12:54Sværhedsgrad: Let øvede - 19
PilatesPilates sculptSved på panden Sværhedsgrad: Let øvede Sved på panden 14:55Sværhedsgrad: Let øvede - 20
Yoga NidraGroundende Yoga NidraRo Sværhedsgrad: Begyndere Ro 13:21Sværhedsgrad: Begyndere - 21
Feel good flowsSlip spændingerne - nakke, skuldre & rygVarme Sværhedsgrad: Begyndere Varme 42:53Sværhedsgrad: Begyndere - 22
PilatesHurtig helkropspilatesSved på panden Sværhedsgrad: Let øvede Sved på panden 17:37Sværhedsgrad: Let øvede - 23
PilatesQuick helkropSved på panden Sværhedsgrad: Begyndere Sved på panden 18:44Sværhedsgrad: Begyndere