Stræk og afstress
En del af Live-sessions
Føj til favoritterGiver RoGiver RoSværhedsgrad: Let øvedeFor let øvede

Om videoen

Slip dagen der er gået med lange, dybe stræk, endnu dybere vejrtrækninger og nærende bevægelser.

Vi arbejder særligt med stræk for baglår, skuldre og siderne, for til sidst at bevæge os ind i vores peak pose; Compass pose

Udstyr brugt

Kommentarer
Bliv den første til at skrive en kommentar
Her kan du dele dine oplevelser om Stræk og afstress
0 / 400 tegn

Bliv den første til at skrive en kommentar

Serien Live-sessions

Om serien

Her finder du optagelser af live-sessions gennem tiden

Alle lektioner i serien

Live-sessions35:00
Core Pilates Flow
Live-sessions58:01
Svedigt vinyasa flow - live
Live-sessions58:42
Inversions - live
Live-sessions59:50
Blid vinyasa med split - live
Live-sessions38:26
Groundende godnatyoga - live
Live-sessions40:02
Godaftenyoga - live d. 8/9
Live-sessions53:19
Yoga til kontorkroppen - live
Live-sessions59:47
Blid Hatha/Yin-yoga
Live-sessions37:08
Find forbindelsen (Live)
Live-sessions34:28
Godmorgenyoga - live d. 17/9
Live-sessions44:07
Let it flow
Live-sessions36:58
Twists og baglårsstræk
Live-sessions37:45
Stræk ud flow
Live-sessions49:39
Søndag i balance
Live-sessions42:28
Sikre bagoverbøjninger
Live-sessions34:47
Blød Start - åbne, lækre hofter
Live-sessions39:52
Stræk til den stive krop
Live-sessions35:45
(Selv)kærligt flow - live
Live-sessions32:58
Balance og flow
Live-sessions38:57
Full Body Pilates Flow - Live
Live-sessions30:29
Arm balances og skuldermobilitet
Live-sessions51:43
Flow & stabilitet
Live-sessions48:15
Power-flow
Live-sessions51:11
Fyraftensflow
Live-sessions37:14
Ned i gear
Live-sessions40:01
Spice it up helkropspilates
Live-sessions47:54
Morgenfriskt flow
Live-sessions35:04
Giv slip og stræk
Live-sessions44:30
Leg med balancen - live d. 17/10
Live-sessions31:46
Eftermiddags-"Pick me up" (Live)
Live-sessions55:55
Flow med Fuldmånen
Live-sessions34:54
Vrid dagen ud
Live-sessions39:08
Mobilitet & bevægelse
Live-sessions38:40
Smidigt slow-flow
Live-sessions34:07
Energi & balance - live
Live-sessions46:05
Weekendkriger-flow - live d. 1/8-2021
Live-sessions39:41
Flyv med Bakasana
Live-sessions38:22
Stræk det ud - live d. 5/4-21
Live-sessions49:37
Twists og taknemmelighed
Live-sessions32:58
Indre varme - live
Live-sessions51:56
Søndagsvitalitet
Live-sessions33:55
Godnatyoga live
Live-sessions40:33
Blødt søndagsflow
Live-sessions36:02
Live Søndagsjam
Live-sessions37:38
Blid morgen-vinyasa
Live-sessions38:41
KICKSTART - Spicy helkropspilates
Live-sessions40:33
Self care flow
Live-sessions34:42
Strong, slow godnat-flow
Live-sessions35:05
Stræk og afstress
Live-sessions37:32
Slip spændingerne
Live-sessions53:21
Godnat Yin
Live-sessions46:35
Rise and shine
Live-sessions33:07
Arm balances & flow
Live-sessions01:01:53
Luk kærligheden ind
Live-sessions36:46
Afstressende aftenyoga