- 1Blid yogaYogastræk for begyndere
Sværhedsgrad: Begyndere Ro 33:47Sværhedsgrad: Begyndere - 2
Stiv-som-et-bræt yogaStiv rygVarme Sværhedsgrad: Begyndere Varme 23:54Sværhedsgrad: Begyndere - 3
Stiv-som-et-bræt yogaStive baglårVarme Sværhedsgrad: Begyndere Varme 31:06Sværhedsgrad: Begyndere - 4
Stiv-som-et-bræt yogaStive skuldreVarme Sværhedsgrad: Begyndere Varme 26:48Sværhedsgrad: Begyndere - 5
Blid yogaGlad, smidig lændRo Sværhedsgrad: Begyndere Ro 14:14Sværhedsgrad: Begyndere - 6
Yin YogaBlid Yin til hofter og lårRo Sværhedsgrad: Begyndere Ro 40:17Sværhedsgrad: Begyndere - 7
Stiv-som-et-bræt yogaStive hofterVarme Sværhedsgrad: Begyndere Varme 26:46Sværhedsgrad: Begyndere - 8
Feel good flowsSmidigt flowVarme Sværhedsgrad: Let øvede Varme 28:46Sværhedsgrad: Let øvede - 9
Yoga for fleksibilitet & mobilitetSmidige, stabile skuldreRo Sværhedsgrad: Begyndere Ro 18:10Sværhedsgrad: Begyndere - 10
Yoga for fleksibilitet & mobilitetSmidige ben 101Varme Sværhedsgrad: Begyndere Varme 35:30Sværhedsgrad: Begyndere - 11
Stiv-som-et-bræt yogaStiv kropVarme Sværhedsgrad: Begyndere Varme 30:22Sværhedsgrad: Begyndere - 12
Blid yogaHurtige hoftestrækRo Sværhedsgrad: Let øvede Ro 16:16Sværhedsgrad: Let øvede - 13
Yoga for fleksibilitet & mobilitetSunde, stærke benVarme Sværhedsgrad: Øvede Varme 30:25Sværhedsgrad: Øvede - 14
Godnat-yogaStræk dagen vækRo Sværhedsgrad: Begyndere Ro 29:31Sværhedsgrad: Begyndere - 15
Blid yogaUdstrækning efter løbRo Sværhedsgrad: Begyndere Ro 10:51Sværhedsgrad: Begyndere - 16
Godmorgen-yogaGodmorgenmobilitetVarme Sværhedsgrad: Let øvede Varme 37:30Sværhedsgrad: Let øvede - 17
Godmorgen-yogaMorgenmobilitetVarme Sværhedsgrad: Let øvede Varme 23:38Sværhedsgrad: Let øvede - 18
Blid yogaHurtige baglårsstrækRo Sværhedsgrad: Let øvede Ro 11:38Sværhedsgrad: Let øvede - 19
Blid yogaUdstrækningsrutinenRo Sværhedsgrad: Begyndere Ro 16:24Sværhedsgrad: Begyndere - 20
Yoga for fleksibilitet & mobilitetÅbne, glade hofterVarme Sværhedsgrad: Øvede Varme 38:19Sværhedsgrad: Øvede - 21
Yin YogaYin & tonicRo Sværhedsgrad: Begyndere Ro 41:32Sværhedsgrad: Begyndere - 22
BevægelsespauserDynamiske hofterRo Sværhedsgrad: Let øvede Ro 13:15Sværhedsgrad: Let øvede - 23
Yoga for fleksibilitet & mobilitetKærlighed til hele kroppenVarme Sværhedsgrad: Øvede Varme 55:22Sværhedsgrad: Øvede - 24
Dybt og dynamiskVarme Sværhedsgrad: Begyndere Varme 57:44Sværhedsgrad: Begyndere - 25
Yoga for fleksibilitet & mobilitetVæk din rygsøjleVarme Sværhedsgrad: Øvede Varme 26:46Sværhedsgrad: Øvede - 26
Yoga for fleksibilitet & mobilitetSkulderterapiVarme Sværhedsgrad: Øvede Varme 30:48Sværhedsgrad: Øvede - 27
Blid yogaElsk din psoasRo Sværhedsgrad: Let øvede Ro 13:33Sværhedsgrad: Let øvede - 28
Yoga for fleksibilitet & mobilitetFind dit splitVarme Sværhedsgrad: Øvede Varme 20:56Sværhedsgrad: Øvede - 29
Live-sessionsBlid vinyasa med split - liveVarme Sværhedsgrad: Let øvede Varme 59:50Sværhedsgrad: Let øvede - 30
Live-sessionsStræk det ud - live d. 5/4-21Varme Sværhedsgrad: Begyndere Varme 38:22Sværhedsgrad: Begyndere - 31
Feel good flowsSlip spændingerne - nakke, skuldre & rygVarme Sværhedsgrad: Begyndere Varme 42:53Sværhedsgrad: Begyndere