Julen er jo hjerternes fest.

Så i dag tapper vi ind i den gode, kærlige energi med et skønt flow, der har masser af bevægelse, varme og hjerteåbnende bagoverbøjninger i sig.

Udover at holde rygsøjlen sund og smidig (enormt vigtigt i vores “fald sammen over skrivebordet” kultur) siges bagoverbøjninger også, at åbne vores hjertechakra, og gøre os bedre i stand til at give og modtage kærlighed…

Og dét er vel i sandhed essensen af julen ❤️

Enjoy!

P.S. Er du gravid eller har problemer med lænd eller skuldre, så gå varsomt frem i dag. Bagoverbøjninger kan godt være lidt intense i starten, hvis kroppen ikke er vant til dem.

Udstyr brugt