Bliv den første til at skrive en kommentar
Her kan du dele dine oplevelser om 6. dec. Core Power Pilates
Kære juleyogier,
Dagens låge er spicy! Vi skal prøve pilates for første gang i julekalenderen, som med sine mange, små gentagelser er en mere styrkeorienteret træningsform. Gør dig klar til at sætte din core on fire!
Jeg tilføjer to ankelvægte for mere intensitet i denne video, men du kan sagtens være med og få resultater med din kropsvægt alene.
OBS! Er du gravid er dagens video ikke til dig. Tag i stedet en hviledag eller nyd en af de forrige låger igen.