Rigtig glædelig jul! Det har været en absolut fornøjelse at guide dig igennem en yogafyldt december! Jeg håber sådan, at du har nydt at være med ❤️

Vi slutter årets julekalender af med en skøn, nærende meditation. En såkaldt "Loving Kindness" meditation med det lille twist, at vi retter den kærlige, venlige, gode energi til forskellige dele af os selv.

For når vi fylder vores egen kop først, har vi mere at give af til andre 💫

Udstyr brugt